Fitter tijdens de nachtdienst

Voor verpleegkundigen en andere werknemers die nachtdiensten draaien, is een boekje verschenen met tips en informatie. Stichting Arbeidsmarkt Ziekenhuizen (StAZ) heeft de publicatie Goedenacht uitgebracht zodat werknemers gezonder door hun nachtdienst komen. Het rijk geïllustreerde boekje bevat informatie, praktische handvatten, tips en recepten die het gezond en veilig werken tijdens nachtdiensten helpen bevorderen. Aangepaste voeding bijvoorbeeld kan de vermoeidheid tijdens de nachtdienst met meer dan 26 procent verminderen. Om het lichaam zo snel mogelijk te laten wennen aan de nachtdienst is het ook belangrijk om de driemaaltijdenstructuur erin te houden. De tips zijn voortgekomen uit onderzoek en uit het proefproject ‘Optimalisatie van nachtarbeid’ dat in opdracht van de StAZ onder andere in Medisch Centrum Alkmaar heeft plaatsgevonden. …