De huidige beweegnorm adviseert per week minstens 150 minuten matig-intensieve inspanning in combinatie met spier- en botversterkende oefeningen. Minder dan de helft van de mensen haalt deze norm. Huisarts Jacqui van Kemenade vroeg zich af of een stappenteller bijdraagt aan toename van fysieke activiteit en welke voorwaarden nodig zijn voor een maximaal effect.
Jacqui van Kemenade
Huisarts en auteur van het boek Leefstijl op recept
