Skip to main content
Mijn bibliotheek
Shop
Nieuws Boeken Tijdschriften E-learning Web-tv Video Audio
Tips voor Mijn BSL
UITGEBREID ZOEKEN
Inloggen

Welkom bij Scalda & Bohn Stafleu van Loghum

Scalda heeft ervoor gezorgd dat je Mijn BSL eenvoudig en snel kunt raadplegen.Je kunt de producten hieronder links aanschaffen en rechts inloggen.

» Andere revante producten voor Scalda studenten en medewerkers.

Registreer

Schaf de BSL Academy aan: 

BSL Academy mbo AG

Eenmaal aangeschaft kun je thuis, of waar ook ter wereld toegang krijgen tot Mijn BSL.

Heb je een vraag, neem dan contact op met Jan van der Velden.

Login

Als u al geregistreerd bent, hoeft u alleen maar in te loggen om onbeperkt toegang te krijgen tot Mijn BSL.

Inloggen
Top
Gepubliceerd in:
Omslag van het boek

2024 | OriginalPaper | Hoofdstuk

1. Slaap: een inleiding

Auteurs : Merijn van de Laar, Ingrid Verbeek

Gepubliceerd in: Slapeloosheid in de huisartsenpraktijk

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

Log in om toegang te krijgen
share
DELEN

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

  • Optie A:
    Klik op de rechtermuisknop op de link en selecteer de optie “linkadres kopiëren”
  • Optie B:
    Deel de link per e-mail
    Link delen
publish
Publiceer nu

Samenvatting

Slapeloosheid komt veel voor en het goede nieuws is dat het goed behandeld kan worden binnen de huisartsenpraktijk. We hebben het dan niet over een medicamenteuze behandeling, maar vooral over de niet-medicamenteuze therapie, oftewel de gedragsmatige behandeling van slapeloosheid. Uit onderzoek blijkt dat de gedragsmatige behandeling in de vorm van slaaprestrictie net zo effectief is als een volledige cognitieve gedragstherapie. Verder blijkt dat het toepassen van deze techniek zeer effectief en goed toepasbaar is in de huisartsenpraktijk. Voor er gestart wordt met de gedragsmatige behandeling is het belangrijk om goed uitleg te geven over de slaap en eventuele verwachtingen rondom de slaap en de perceptie van de patiënt over wat ‘normaal’ is bij te stellen.
volgende hoofdstuk De behandeling van slapeloosheid zonder pillen
Literatuur
Caviness, C. M., Anderson, B. J., & Stein, M. D. (2019). Impact of Nicotine and other stimulants on sleep in young adults. Journal of Addiction Medicine, 13(3), 209–214.CrossRefPubMed
Conroy, D. A., & Arnedt, J. T. (2014). Sleep and substance use disorders: An update. Current Psychiatry Reports, 16(10), 487.CrossRef
Dolezal, B. A., Neufeld, E. V., Boland, D. M., Martin, J. L., & Cooper, C. B. (2017). Interrelationship between sleep and exercise: A systematic review. Advances in Preventive Medicine, 2017, 1364387.
Falloon, K., Elley, C. R., Fernando, A., 3rd., Lee, A. C., & Arroll, B. (2015). Simplified sleep restriction for insomnia in general practice: A randomised controlled trial. British Journal of General Practice, 65(637), e508–e515.
Garcia, A. N., & Salloum, I. M. (2015). Polysomnographic sleep disturbances in nicotine, caffeine, alcohol, cocaine, opioid and cannabis use: A focused review. The American Journal on Addictions, 24(7), 590–598.CrossRefPubMed
Gates, P. J., Albertella, L., & Copeland, J. (2014). The effects of cannabinoid administration on sleep: A systematic review of human studies. Sleep Medicine Reviews, 18(6), 477–487.CrossRefPubMed
Germain, A., McKeon, A. B., & Campbell, R. L. (2016). Sleep in PTSD: Conceptual model and novel directions in brain-based research and interventions. Current Opinion in Psychology, 14, 84–89.CrossRefPubMed
Jang, K. H., Lee, J. H., Kim, S. J., & Kwon, H. J. (2018). Characteristics of napping in community-dwelling insomnia patients. Sleep Medicine, 45, 49–54.CrossRefPubMed
Kräuchi, K., Cajochen, C., & Werth-Justice, E. (1999). Warm feet promote the rapid onset of sleep. Nature, 401(6748), 36–37.CrossRefPubMed
Lan, L., Tsuzuki, K., Liu, Y. F., & Lian, Z. W. (2017). Thermal environment and sleep quality: A review. Energy and Buildings, 149, 101–113.CrossRef
Maurer, L. F., Schneider, J., Miller, C. B., Espie, C. A., & Kyle, S. D. (2021). The clinical effects of sleep restriction therapy for insomnia: A meta-analysis of randomised controlled trials. Sleep Medicine Reviews, 58, 101493.CrossRefPubMed
RIVM. (2017). Schermgebruik en blauw licht: Omvang van blootstelling en relatie met slaap. Bilthoven: RIVM.
Schierenbeck, T., Riemann, D., Berger, M., & Hornyak, M. (2008). Effect of illicit recreational drugs upon sleep: Cocaine, ecstasy and marijuana. Sleep Medicine Reviews, 12(5), 381–389.CrossRefPubMed
Stutz, J., Eiholzer, R., & Spengler, C. M. (2019). Effects of evening exercise on sleep in healthy participants: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicine (Auckland, N. Z.), 49(2), 269–287.
Teofilo, L. (2008). Medications and their effects on Sleep. Sleep medicine: Essentials and review. Oxford: Oxford University Press.
Van de Laar, M. (2021). Slapen als een oermens. Zwaag: Pumbo.
Verbeek, I. & Van de Laar, M. (2023). Behandeling van langdurige slapeloosheid. Houten: Bohn Stafleu van Loghum.CrossRef
Wassing, R., Benjaminsa, J. S., Dekker, K., Moensa, S., Spiegelhalder, K., Feige, B., et al. (2016). Slow dissolving of emotional distress contributes to hyperarousal. PNAS, 113(9), 2538–2543.CrossRefPubMedPubMedCentral
Xie, L., Kang, H., Xu, Q., Chen, M. J., Liao, Y., Thiyagarajan, M., et al. (2013). Sleep drives metabolite clearance from the adult brain. Science, 342, 6156.CrossRef
Metagegevens
Titel
Slaap: een inleiding
Auteurs
Merijn van de Laar
Ingrid Verbeek
Copyright
2024
Uitgeverij
Bohn Stafleu van Loghum
Boek
Slapeloosheid in de huisartsenpraktijk

Print ISBN: 978-90-368-2979-3

Elektronisch ISBN: 978-90-368-2980-9

Copyright: 2024

DOI
https://doi.org/10.1007/978-90-368-2980-9_1